Holistic Bodywork
& Qi Balance

Holistische Massagen & Zen Shiatsu in Berlin

 
 

Warum Holistic Bodywork?

Unser Lebensstil ist oft ein Resultat der Wechselwirkung von Körper und Psyche sowie des Einflusses unserer sozialen und räumlichen Umgebung. Unsere körperlichen Erfahrungen wirken sich auf unser Reaktions- und Wahrnehmungsvermögen aus und psychische und emotionale Zustände auf körperliche Prozesse. Ein ewiger Kreislauf, der sich bei Auftreten von Störungen und Dysbalancen in der persönlichen Lebensqualität belastend auswirken kann.

Der Verlauf kann jedoch positiv und gesundheitsfördernd verändert werden. Methoden aus dem lösungsorientierten Coaching und der ganzheitlichen Körpertherapie bieten wertvolle Ansätze, um dich auf deine eigenen Stärken und Ressourcen zu konzentrieren, ein besseres Gleichgewicht zu finden und die eigene Lebensgestaltung zu verbessern.

 

Nimm dir die Zeit.

Welche Sitzung passt zu deinen Bedürfnissen?

 

Zen Shiatsu

Die aus Japan kommende Körper- und Energiearbeit hat ihre Wurzeln in der TCM und wurde Anfang des 20. Jh. von Shizuto Masunaga in Japan weiterentwickelt. Energetisch folgt Shiatsu der Meridianlehre, wie sie auch in der Akupunktur zu finden ist. Durch eine einfühlsame Lehntechnik aus der Körpermitte – dem Hara – werden unter Verwendung von Händen, Ellbogen und Knien bei der Berührung deines bekleideten Körpers die Meridiane sowie die Lebensenergie Qi angesprochen. Durch sanfte Rotationen und Dehnungen werden deine Gelenke mobilisiert und die Durchblutung und der Energiefluss im Körper werden wieder angeregt. Die Shiatsu-Anwendung kann eine meditative Entspannung einleiten, deine Körperwahrnehmung fördern und Blockaden sowie Verspannungen lösen.

Dauer ca. 60–75 Min.
inkl. Vor- und Nachgespräch

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Kahi Lomi Massage

Eine tiefgehende Körperarbeit aus Hawaii, die auch als die »Königin unter den Massagen« oder »Tempelmassage« bezeichnet wird und der transformative Kräfte nachgesagt werden. Eine Lomi Lomi Massage dient der Entspannung und nach Auffassung der schamanischen Huna Philosophie der körperlichen, seelischen und geistigen Reinigung, bei der sich die Energie (mana) im Körper wieder frei bewegen kann. Mit fließenden Ganzkörperstreichungen, sanften Dehnungen und Underbodywork gehe ich auf deine individuellen Bedürfnisse ein, sodass du deiner natürlichen Kraft und deinem allgemeinen Wohlbefinden wieder näher kommen kannst.

Dauer ca. 100 Min.
inkl. Vor- und Nachgespräch

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Holistische Massage

Eine holistische Massage ist, wie es der Begriff schon verrät, ganzheitlich angelegt. In die Massageanwendung werden dein Bewusstsein, deine Körperwahrnehmung und dein Wohlbefinden mit einbezogen. In der ganzheitlichen bzw. holistischen Massage kombiniere ich verschiedene Techniken harmonisch miteinander, sodass jede Berührung Erinnerungen wie auch Neuentdeckungen mit sich bringt. Elemente aus der klassischen Massage (schwedische Massage), der strukturellen Tiefengewebsmassage, Gelenklockerungen (Joint Releases) sowie Ansätze aus dem Rebalancing finden hier ihren Einsatz.

Dauer ca. 45 Min. / 60 Min. / 90 Min.
inkl. Vor- und Nachgespräch

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Life Coaching & Persönlichkeitsentwicklung

Manchmal fällt es uns schwer, unsere eigene Persönlichkeit und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verstehen. Das geht oft mit Unzufriedenheit und Problemen in verschiedenen Lebensbereichen einher. Jeder von uns hat persönliche Werte, Stärken und Ressourcen, die uns bei der Bewältigung von Herausforderungen im Leben zur Verfügung stehen. In einem Coaching konzentrieren wir uns auf deine individuellen Qualitäten, filtern diese heraus und lernen, sie wertzuschätzen und sinnvoll einzusetzen. Dabei kann dich ein Coachingprozess unterstützen, lösungsorientiert auf neue Möglichkeiten und Potenziale zu blicken, die du für die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit und Erreichung deiner Ziele bewusst ausbauen und nutzen kannst.

Dauer ca. 60 Min.

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Wem begegnest du in deiner Sitzung?

 

Tamara Branovic

1984 in München geboren und aufgewachsen, lebe ich seit ein paar Jahren in Berlin und habe mit meinem Umzug nicht nur einen Ortswechsel eingeleitet, sondern damit auch einen neuen beruflichen Weg bestritten.

Die Auseinandersetzung mit dem Körper als Medium hat mich jahrelang aus kulturwissenschaftlicher Perspektive beschäftigt. Heute fasziniert und bewegt mich in meiner Arbeit als Shiatsupraktikerin, ganzheitliche Massagetherapeutin und Coach unser Körper und unsere Psyche, was sie prägt, formt, wachsen, ausdehnen lässt und auch einschränken kann.

Neben meiner Ausbildung zur ganzheitlichen Massage- und Lomi-Therapeutin sowie Shiatsupraktikerin habe ich eine Coachingausbildung absolviert, die es mir erlaubt, Menschen in ihrer persönlichen Weiterentwicklung unterstützen zu dürfen. 

Was erwartet dich in deiner Sitzung?

 

Mein Ansatz

Vertrauen aufbauen! Deine Anliegen sind mir sehr wichtig. Dir offen zuzuhören, auf deine Informationen einzugehen und mit dir auf Augenhöhe in den Dialog und in die Berührung zu treten, sind daher die ersten Schritte, die bei dir neue Impulse für Veränderungen ermöglichen können.

Belastende Zustände können sich in den körperlichen Strukturen verankern und in Form von Nervosität, Unruhe, Verspannungen, Fehlhaltungen, Unausgeglichenheit – allgemein Stressreaktionen – sichtbar werden.

Ein achtsamer und wertschätzender Umgang erlaubt dir, dich körperlich und geistig zu entspannen. Der Fokus geht nun zurück zu dir und deinem Körper und du kannst deine persönlichen Ressourcen entdecken, mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit erlangen und dadurch selbstständig Veränderungen einleiten. Ein Prozess, der mit sehr viel Vertrauen verbunden ist und gleichzeitig die Kraft des Urvertrauens stärken kann.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest oder Fragen hast, dann melde dich gern bei mir!